Medan, MEDIA SURYA – Pada tanggal 4 November 2024, Lembaga Sosial Komunikasi dan Informasi Indonesia Rajawali (LSKI Rajawali) telah sukses menggelar sebuah acara yang bertajuk “Senam Pagi”. Acara ini bertujuan untuk mengajak masyarakat sekitar untuk tetap menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh melalui olahraga senam di Jalan K.H Wahid Hasim No 73. Dan tentunya, kegiatan ini dipandu oleh instruktur yang sudah sangat terkenal yakni Ira Nurhayati.
Dalam acara ini, LSKI Rajawali memperoleh sambutan yang sangat baik dari warga setempat. Tidak sedikit dari mereka yang antusias untuk berpartisipasi dalam senam sehat yang digelar oleh lembaga tersebut. Mereka sangat terkesan dengan inisiatif baik yang ditunjukkan oleh LSKI Rajawali dan mereka merasa senang dapat bergabung dalam kegiatan yang bermanfaat ini.
Acara senam pagi dimulai pada pukul 06.00 WIB. Dengan diiringi musik yang enerjik dan semangat dari instruktur yang menyenangkan, peserta pun mulai bergerak dan mengikuti gerakan-gerakan senam yang dibawakan oleh Ira Nurhayati. Gerakan senam yang dilakukan pun cukup variatif, mulai dari gerakan stretching, aerobic, hingga zumba. Semua itu bertujuan untuk membantu peserta dalam mengencangkan otot, meningkatkan keseimbangan, serta melatih kelenturan tubuh.
Tak hanya itu, selama acara senam pagi berlangsung, peserta juga diberikan penjelasan mengenai manfaat dari setiap gerakan yang dilakukan. Hal ini tentunya sangat bermanfaat bagi peserta yang ingin mengetahui apa saja yang dilakukan oleh tubuh mereka saat melakukan gerakan-gerakan tersebut. Dengan penjelasan yang diberikan, peserta pun semakin termotivasi untuk menyempurnakan gerakan-gerakan tersebut.
Tidak hanya senam saja, LSKI Rajawali juga menyiapkan sarapan bubur untuk seluruh peserta. Bubur adalah menu yang tepat untuk dikonsumsi setelah berolahraga, karena mengandung banyak karbohidrat dan nutrisi yang sangat baik untuk tubuh. Selain itu, bubur juga dapat membantu peserta untuk pulih lebih cepat setelah melalui sesi senam yang cukup intens.
Dalam kesempatan ini, Ira Nurhayati juga memberikan sedikit sambutan untuk peserta. Ia mengatakan bahwa olahraga senam adalah salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Selain itu, ia juga mengingatkan pentingnya menerapkan pola hidup sehat dengan mengonsumsi makanan yang berkualitas, istirahat yang cukup, serta menjauhi kebiasaan-kebiasaan yang tidak sehat.
Senam pagi bersama LSKI Rajawali dan Ira Nurhayati ini berhasil menjadi momen yang sangat bermanfaat bagi peserta. Mereka dapat menikmati olahraga yang menyenangkan, mendapatkan pengetahuan baru mengenai manfaat olahraga, dan juga sarapan yang sehat untuk memulai hari. Selain itu, acara ini juga berhasil menjadi ajang untuk mempererat hubungan antar warga setempat serta meningkatkan kesadaran akan pentingnya menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Kegiatan senam pagi bersama ini juga menjadi salah satu upaya dari LSKI Rajawali dalam mendukung program pemerintah dalam menggalakkan gaya hidup sehat di masyarakat. Mereka berharap bahwa dengan kegiatan seperti ini, masyarakat akan semakin sadar akan pentingnya menjaga kesehatan dan berolahraga secara teratur.
Tidak hanya sekadar sebagai kegiatan olahraga, senam pagi bersama LSKI Rajawali dan Ira Nurhayati juga dapat menjadi inspirasi bagi masyarakat lainnya untuk melakukan hal serupa. Dengan melakukan olahraga secara rutin, kita dapat menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh, serta meningkatkan produktivitas serta kualitas hidup. Sebagai individu yang sehat, kita juga dapat memberikan dampak yang positif bagi lingkungan sekitar.
Dengan begitu, kegiatan senam pagi bersama LSKI Rajawali dan Ira Nurhayati bukan hanya sebatas acara biasa, tetapi juga dapat menjadi momentum untuk mewujudkan masyarakat yang lebih sehat dan bugar. Dan tentunya, kegiatan seperti ini dapat dilakukan secara rutin dan terus-menerus untuk mencapai tujuan tersebut. Mari kita semua bersama-sama menjaga tubuh tetap sehat dan bugar dengan mengikuti gaya hidup sehat seperti yang ditunjukkan oleh LSKI Rajawali dan Ira Nurhayati. (Agung)